ランチ ～はまじま・堂島浜

これからがもっと脂がのって美味しくなる　”寒ブリ”　を炭火焼で頂きました

このところずっと月曜日は朝六時の新幹線で出張
朝一の会議に出る為ですが
会議ばかりで、ろくなランチにありつけません


一昨日なんか、午後三時に「吉野家」ですから・・・
堪ったもんじゃありません
だから余計に大阪に戻ると、美味しいランチをと考える訳です


今回の検査結果が最悪で
年明けに再検査なので、さすがに暴飲暴食は止めなければと
でもこの季節そんな訳にいきません


そんな感じで和食を・・・
和食となると、大体限られてきます
それほど寒くもないので堂島浜まで散策してみます


大阪市北区堂島浜1-1-8
06-6343-0001

炭火焼と海鮮丼で有名な　『はまじま』　さんです




炭火焼のいい香が食欲をいっそ高めます
「寒ぶり」と言う文字が目に留まりました
丼もあったのですが、焼き魚で頂くことに・・・




すぐに出てきました




ご覧下さい、この焼き加減。。。
家ではなかなかこうはいきませんね
早速頂きましたが・・・


この季節「寒ブリ」の炭火焼
あえて言葉にする必要がないほどの美味さでした
更に、私に必要な不飽和脂肪酸ＥＰＡやＤＨＡが豊富とくれば・・・
もう言うことはありません




野菜たっぷりの漁師汁と芽かぶ
こういうものを日頃食しているとデブにならないんでしょうね
年末は飲む機会が多くなるので、昼間はできるだけ抑えないと・・・


10キロの減量が今の私には必要なんです
愛娘の為にも、長生きをいなければいけません


今日はラオウとの定例会か・・・？
さてどこへ行くかな？（反省の色なし）